40 g kamillavirágot, 30 g édesgyökeret, 20 g citromfüvet, és 10 g édesköménymagot keverjünk össze. A keverékből egy teáskanálnyit zúzzunk össze mozsárban, öntsük le forrásban lévő vízzel, majd lefedve 15-20 percig hagyjuk állni, végül szűrjük le.

Naponta 3 csészével igyunk belőle.